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即将高三,压力致强迫症症状显现,如何自我治疗?

时间:2025-08-26 18:25:14 来源:国产AV91CM183 杨思敏饰演房客娇妻,淫荡呻吟夜夜求欢!国产自拍 作者:探索 阅读:236次
健康咨询描述: 马上就要高三了,高压爸妈总说谁家的力致疗谁谁学习好,还说我怎么怎么不如她,强迫我本来压力就大,症症状显自治被这么一说压力更大,现何于是高压我做什么事情都要做好几遍方能放心,害怕出什么差错,力致疗现在更加严重,强迫朋友都说我是症症状显自治强迫症。

想得到怎样的现何帮助:得了强迫症,我应该怎样自我治疗?高压

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ask691886801gask691886801g 其他 微信扫一扫,随时问医生 2025-05-02 13:11:00 我要投诉       

要明白这种反复做事以确保无误的现何行为是压力下的一种表现,不一定就是强迫症。面对这种情况,建议你试着调整心态,认识到每个人都有自己的优点和不足,不要过分在意他人的评价。当感到压力时,可以通过运动、听音乐等方式放松自己。在做事时,试着专注于当前的任务,告诉自己一次做好就可以,减少重复的行为。如果这种情况持续影响你的生活,建议寻求专业心理咨询师的帮助,他们会给你更具体的指导和支持。


      

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